Transformez votre assiette, transformez votre vie.

Un coach en nutrition n’est pas un professionnel de santé : je ne prescris pas de régime médical ni de plan alimentaire strict.Mon rôle est d’accompagner celles et ceux qui veulent améliorer leur relation à l’alimentation, retrouver un équilibre, ou adopter de nouvelles habitudes durables.
Le diététicien, lui, est formé pour établir des plans personnalisés selon des besoins nutritionnels précis ou des pathologies.
👉 En résumé : le diététicien soigne, le coach accompagne le changement.

Non.
Si tu souffres d’une pathologie ou que tu as besoin d’un encadrement médical (diabète, troubles digestifs, carences, etc.), je t’invite à consulter un médecin ou un diététicien.
En revanche, mon accompagnement peut venir en complément, pour t’aider à passer à l’action, à garder ta motivation et à construire des habitudes cohérentes avec ton suivi médical.

Pour toutes les personnes qui veulent :

• retrouver une relation plus sereine à la nourriture,

• sortir du “tout ou rien”,

• reprendre confiance en leurs choix,

• ou simplement mieux comprendre leur corps et leurs besoins.

Pas besoin d’être “parfait·e” pour commencer : on avance ensemble, à ton rythme.

Je ne prends pas en charge les pathologies médicales.
Mais si tu es déjà suivi·e par un professionnel de santé, je peux t’aider à mettre en pratique ses recommandations, à mieux vivre ton alimentation au quotidien, et à trouver de la stabilité dans tes habitudes.

Tout dépend de toi et de ton objectif.
Certaines personnes trouvent leur équilibre en quelques semaines, d’autres préfèrent un suivi plus long pour consolider leurs nouvelles habitudes.
Lors de notre premier échange, on définira ensemble ce qui te conviendra le mieux.

Oui, si tu le souhaites.
La nutrition est étroitement liée à d’autres aspects de notre équilibre : sommeil, stress, rythme de vie, plaisir, activité physique…
Je partage volontiers des conseils simples pour bouger un peu plus au quotidien, ou pour t’aider à trouver un mode de vie plus équilibré.

Cela dit, je ne suis pas une grande sportive, et je ne me positionne pas comme coach sportif.
Si ton objectif inclut un programme d’entraînement ou un accompagnement physique spécifique, je peux t’orienter vers des professionnels du sport compétents et complémentaires à ma démarche.

Nos séances sont des moments d’échange : on fait le point sur ton parcours, tes réussites, tes difficultés, et on ajuste ensemble les prochaines étapes.
Tu repars toujours avec des actions concrètes, des outils simples et un soutien constant pour t’aider à avancer sereinement.

Parce qu’un programme donne des règles, mais pas les clefs pour comprendre et tenir dans la durée.
Le coaching, c’est un accompagnement humain : je t’aide à identifier tes freins, à trouver ta propre motivation, et à faire la paix avec ton alimentation.
Tu n’es pas seul·e — et c’est souvent ce qui change tout.

Je me suis formée au coaching en nutrition et au comportement alimentaire avec l'école Youschool, afin de proposer un accompagnement basé sur la compréhension, la pédagogie et la motivation.
Je continue de me former régulièrement pour enrichir mes connaissances et offrir un suivi toujours plus complet et bienveillant.