Transformez votre assiette, transformez votre vie.
Je suis Delphine, Coach en nutrition passionnée par le bien manger, simplement et avec plaisir.
À travers ce site, je t’accompagne pour prendre de bonnes habitudes alimentaires, te réconcilier avec la cuisine du quotidien et retrouver le goût du fait maison.
Ici, pas de pression ni de perfection, juste des conseils concrets, des recettes saines et une approche bienveillante pour avancer pas à pas vers un mode de vie plus équilibré.
Découvrir mes accompagnements
Qui je suis ?
Je m’appelle Delphine, j’ai 42 ans, et je suis coach en nutrition. Guidée par ma curiosité pour la nutrition et le bien-être, j’ai choisi ce domaine pour apprendre à mieux manger et à vivre pleinement.
Pour moi, la nutrition n’est pas une contrainte, c’est une façon d’améliorer son quotidien : plus d’énergie, plus de bien-être, plus de plaisir dans l’assiette sans se compliquer la vie.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui veulent retrouver un équilibre alimentaire durable, sans frustration, avec des outils pratiques et un suivi bienveillant. Je ne prescris pas de régimes médicaux, mais je partage des conseils simples, accessibles et adaptés à chaque rythme de vie.
Ma mission : montrer que prendre soin de soi à travers l’alimentation, c’est avant tout une manière de se sentir bien, en harmonie avec son corps et son esprit.
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Votre bien-être commence dans l’assiette : découvrons ensemble comment mieux manger, durablement. Transformez votre quotidien grâce à un accompagnement adapté.
Bilan nutritionnel
Un bilan éclair pour faire le point et enclencher le changement vers une alimentation plus saine.
Séance à l'unité
1 heure de coaching pour avancer sur tes habitudes aimentaires. Idéal pour tester ou débloquer une problématique précise.
Pack mensuel
(4 séances)
Parfait pour être guidé et garder la motivation.
Pack 4 mois
(8 séances)
L'offre phare pour une transformation durable.
Programmes en ligne
Ici, tu trouveras des e-book de recettes, je t'aide à analyser tes courses pour faire des économies et j'analyse tes placards (toujours sans jugement)
What People Are Saying
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Calculez votre IMC et Métabolisme de Base
Votre corps, votre énergie, votre équilibre
Commencez ici avec un calcul simple et rapide !
Ce calculateur vous offre une estimation de votre métabolisme de base, l’énergie dont votre corps a besoin au repos. Pour une vision complète de vos besoins, votre activité physique joue aussi un rôle important — un super point de départ pour mieux vous connaître et prendre soin de vous !
Blog nutrition & bien-être
Ce blog est là pour t’accompagner pas à pas vers un mode de vie plus équilibré. Tu y trouveras des articles clairs et accessibles sur la nutrition, l’organisation des repas, et des idées pour prendre soin de toi sans te compliquer la vie.
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